マインドフルネス瞑想クラス
Meditation Group Classes
Mindfulness for Beginners
This is an introductory class that is safe for complete beginners.
The course is structured so that you can learn the basics of mindfulness in a thorough and easy-to-understand manner in four sessions. You can deepen your learning by taking the course repeatedly, or you can move on to a regular mindfulness class.
WED 20:30-21:30
THU 19:00-20:00
Mindfulness
Regular
This class is for those who want to delve into mindfulness.
This is recommended for those who feel like they are under a lot of stress or are so busy that they can't think clearly.
Feel lighter in mind and heart and develop your true self.
Improved concentration, judgement, decision-making and creativity.
WED 19:00-20:00
THU 20:30-21:30
Mindfulness Self-Compassion
Self-compassion means being kind to yourself, just as you would be kind to a friend.
By doing so, you will be able to reduce negative thoughts such as self-criticism and acquire the habit of supporting yourself. You will naturally be full of motivation, start to like yourself, and improve your relationships with others. This course is for people who have taken the first Mindfulness course.
TUE 19:00-20:00
DEEP PRACTICE
Deepen your practice
This class will deepen the main practical methods learned in the Mindfulness and Self-Compassion classes. This class focuses on practical application with less classroom instruction. The exercises to be done will be announced on the website or official LINE account.
TUE 20:30-21:30
3月よりスケジュールが変わります
MON 20:30-21:30
TUE 19:00-20:00
TUE 20:30-21:30
WED 19:00-20:00
MON 19:00-20:00
WED 20:30-21:30
チケット料金のご案内
スタジオ
5回券 16,500円／1回 3,300円（税込） 10回券 30,000円／1回 3,000円（税込）
オンライン
5回券 13,750円／1回 2,750円（税込） 10回券 22,000円／1回 2,200円（税込）
※キャンペーンもこちらからお申し込み頂けます
English Available!
Meditation private class
瞑想 プライベートクラス 60min (Meditation private)
11,000
お客様のご希望に合わせた完全カスタマイズのクラスとなります。個人的なお悩み解決のお手伝いや、コーチングなど、瞑想以外のアプローチも可能です。クラスお申込み後、公式LINEでご希望日をお知らせください
Valid for 6 months
スタジオでもオンラインでもご都合に合わせて実施いたします
プラス1名様までゲストとしてご同伴頂けます
English classes available online or studio
You may bring one guest, please contact via Line or e-mail
瞑想 プライベートクラス 90min (Meditation Private)
16,500
お客様のご希望に合わせた完全カスタマイズのクラスとなります。個人的なお悩み解決のお手伝いや、コーチングなど、瞑想以外のアプローチも可能です。クラスお申込み後、公式LINEでご希望日をお知らせください
Valid for 6 months
スタジオでもオンラインでもご都合に合わせて実施いたします
プラス1名様までゲストとしてご同伴頂けます
English classes available online or studio
You may bring one guest, please contact via Line or e-mail
Sunday Night Reset Class
【月謝制・月4回】日曜夜のオンライン リセットクラス
5,500
Every month
毎週日曜 21:00〜 １週間の疲れをリセットして、しっかり脳を休息。月曜から新たな気持ちで週をスタートするためのオンラインクラスです。
Valid until canceled
色々なテーマを取り扱って多角的に自己基盤を整えて行きます
マインドフルネス、セルフコンパッション、ピークパフォーマンスなど様々な練習を取り入れます
継続して練習を積み上げて行きたい方へ