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怒りの本当の消し方 〜アンガーマネジメントのその先へ〜
Sun, Sep 01
|ZOOMオンライン会議
すぐにイライラする。ずっと不満がある。すぐに頭にくる。怒りが尾を引いてなかなか消えない。怒りには色んな形がありますが、その場しのぎの対処法では、心の奥底の怒りの炎は消えず、時には爆発してしまうこともあります。長期間怒りを抑え込むと、メンタルのバランスが崩れたり、うつ病などにつながる可能性があります。 さらに、怒りは周囲の人にも大きな影響を与えます。職場では心理的安全性を損なうことに。 この２日間のオンラインワークショップでは、怒りの仕組みを知り、マインドフルネスを実践することで、怒りの根本にある炎の消し方を学びます。ただ我慢するだけのアンガーマネジメントのさらに先へ意識を向けてみませんか?
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Time & Location
Sep 01, 2024, 4:00 PM
ZOOMオンライン会議
About the event
般若は悲しみ、憎悪、怒りがどんどん進化して、ついには鬼になってしまう女性なんですが、昔の人はよく捉えているなと思わせる表現ですよね。怒りや憎しみは増幅するんです。できるだけ早くケアしてあげるのがいいです。
もちろんそう出来なかったことでも、今からちゃんとケアしてあげれば、だんだんと静まって行きます。
怒るのは、怒ってる自分自身も苦しいし、傷ついています。すぐにケアしてあげたいですね。
２日間のオンラインワークショップ
日程 9月1日（日曜）16:00-17:30
9月8日（日曜）16:00-17:30
料金 16,500円（税込）
形式 オンライン（ZOOM）
お申し込みの後で、こちらのリンクよりお支払いください。
※イベントの詳細は追ってアップデートされます
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