今回のご依頼は、株式会社k-crowd代表の上田桂子先生でした。
上田先生は、歯科の中で最もテクノロジーが進んだインビザラインの専門家であり、医療チームビルディングアドバイザーとして活躍中の方です。培ってきた実績とスキルで、持続可能なクリニック運営のサポートにも力を入れており、矯正歯科の”New Normal”を提供していらっしゃいます。
ご依頼の内容
「Dr. Keiko Clincheck Room Workshop in 箱根
心と身体をデトックス、インビザライン脳を鍛える２日間」という
歯科医のための新しい技術を学ぶ研修合宿を、新しい形で計画中という事でした。
テーマは「自分を癒す大人の自由時間」
医師の先生方が、忙しい日常から離れて、リラックスして集中できる非日常体験
箱根の自然と温泉でリフレッシュ
新たな先生方との交流をしながら、最新のインビザラインテクニックの習得を楽しむ
この素晴らしい環境で医師同士がつながり、共に成長できる場を提供する
この計画の中に瞑想を取り入れることで、さらなる価値を創出したいというご要望で
１）瞑想のセッションを間に挟む事で、より高い集中力を持って参加してもらう。また、瞑想の効果を実感し、ちょっとしたサプライズに
２）参加者の方は医院を経営なさっている方が多く、時には、経営者としての孤独と戦うストレスもあると言うことで、不安を解消する、心を穏やかにすると言うこと
３）参加者は30人程度
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瞑想コンテンツ
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二つのクラスを用意しました
初日の会の途中で実施する
「研修により集中するための瞑想コーチング20分」
短い時間で集中力をアップする練習と参加目的や未来のイメージングを促すグループコーチングでさらに集中力アップをはかる
翌朝に朝活として実施する
「心を落ち着かせる基礎からのマインドフルネス50分」
マインドフルネスの基礎を中心に、脳と不安の関係性について学んだり、自分でも実践できる方法を学びます
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研修合宿を終えて
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全面窓から見える中庭には5月の木洩れ日が緑に美しく、エントランスからひと繋ぎの広い空間には、暖炉を囲むモダンなソファー。大自然に囲まれたとても素敵なリトリート施設で、上田先生の理念に沿った、自然と温泉に癒される時間を過ごしました。参加された先生方は熱心に勉強され、夜遅くまで個別の勉強会が続きました。翌朝もパソコンの前でディスカッションが行われ、この場の活気に感動しました。また、上田先生が参加されている先生方からの信頼の厚さを実感しました！
私は今回、瞑想だけでなく、司会進行役も務めさせていただきましたが、「会の進行を気にする事なく、安心してコンテンツに集中できて良かったです」と上田先生からの肯定的なコメントが頂けてホッとしました。
瞑想についても、非常にポジティブな感想を頂きました。
初日の集中を促す瞑想
●瞑想することで集中力が増した
●参加目的を再確認する事で良い感じにフォーカスできた、ああ言うのは大事だね
翌朝の心を落ち着かせる瞑想
●心が落ち着きました
●肩こりが和らいだ
●呼吸が楽になった
瞑想の効果を実感することで、仕事や日常に少しずつ活かしていただけると嬉しいです。このリトリートで得た経験は、私にとっても良い出会いと成長と癒しの場となりました。ありがとうございました。
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