Buddha Bowl Table 〜Mindful Eating〜
食べる瞑想、少量で満足する究極の食事方法！
ブッダボウル テーブル 〜マインドフル・イーティング〜
Buddha Bowlとはブッダが修行の際に托鉢で頂く１杯の食事。
少ない量でも「足るを知る」。今あるものに感謝し、満たされた心で生きることを教えてくれます。
このワークショップでは、マインドフルネスの食べる瞑想を実践します。現代社会における食生活の課題に向き合い、五感をフル活用して食事を楽しみ、食と心身のつながりに気づいていきます。
これは心と体を満たす究極の食事方法です。
「知足の食事」をご用意してお待ちしています。
